Know the History and Significance


2 मई अंतरराष्ट्रीय स्तर पर विश्व हँसी दिवस का प्रतीक है। यह हंसी के उपचार प्रभावों के महत्व और लोगों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन की दिशा में ले जाने के लिए विश्व स्तर पर एक वार्षिक कार्यक्रम है। डॉ। मदन कटारिया, जो लाफ्टर योग आंदोलन के संस्थापक हैं, की पहल के कारण पहली बार 2008 में 28 जुलाई को मुंबई में मनाया गया था।

यह डॉ। कटारिया ही थे जिन्होंने 1998 में विश्व लाफ्टर डे का निर्माण किया क्योंकि वे आश्चर्यजनक परिणामों से मोहित थे जो हंसने, विशेषकर चेहरे की प्रतिक्रिया परिकल्पना से आ सकते थे। यह देखा गया है कि हंसने के लिए चेहरे की मांसपेशियों को फ्लेक्स करके, भावना के परिवर्तन को प्रेरित किया जा सकता है।

प्रयास विश्व शांति बनाने और वैश्विक जागरूकता, संबंध की चेतना को प्रोत्साहित करना है। 105 से अधिक देशों ने हंसी के योग आंदोलन का स्वागत किया है और विश्व हँसी दिवस ने पिछले कुछ वर्षों में काफी प्रसिद्धि प्राप्त की है।

महत्व

विश्व हँसी दिवस एक बहुत ही सुंदर, शक्तिशाली, सकारात्मक भावना को पोषित करने के लिए समर्पित दिन है जो हँसी के साथ बह जाता है। यह ताजी हवा की सांस है, विशेष रूप से ऐसे समय में जब दुनिया एक महामारी से जूझ रही है।

कठिन होने पर अपनी चिंताओं को हंसाने से बेहतर कोई उपाय नहीं है। हँसी वास्तव में सबसे अच्छी दवा है। ‘हँसी’ का महत्व अविश्वसनीय रूप से बहुत बड़ा है। खुश रहना स्वस्थ जीवनशैली की कुंजी है। खैर, इसे वापस करने के लिए बहुत सारे वैज्ञानिक सबूत हैं।

क्या आप जानते हैं कि हंसी कोर्टिसोल के स्तर में कमी का कारण बनती है जो तनाव हार्मोन है?

हां, यह न केवल आलंकारिक रूप से आपकी चिंताओं को दूर करता है, बल्कि शारीरिक रूप से शरीर में आश्चर्यजनक सकारात्मक बदलाव लाता है। तनाव से बाहर आने वाली कई बीमारियों को रोका जाता है जब एक सुपर खुश होता है, और एक मजेदार जीवन शैली होती है। हँसी अभ्यास यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है।

आप हँसने के माध्यम से 40-60 कैलोरी बहाते हैं और एक शानदार कोर और चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम सुनिश्चित करते हैं। यह टी-कोशिकाओं में सुधार करता है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने का एक शानदार तरीका है। इसके अलावा, हंसी लोगों को करीब लाती है और ऊर्जा को संक्रमित करती है और खुशी और गर्मी फैलाती है।

अपने घर की सुख-सुविधाओं से विश्व हंसी दिवस मनाएं, सुरक्षित रहें और जयकार फैलाएं। चुटकुले, हानिरहित शरारतों के आदान-प्रदान में संलग्न हों, और सभी को क्रैक करें ताकि दुनिया में रहने के लिए एक खुश जगह बन जाए। अपने दोस्तों के साथ आभासी पार्टियां मजेदार हो सकती हैं जहां आप पुराने समय की याद दिला सकते हैं, सबसे मजेदार घटनाओं के बारे में बात कर रहे हैं।

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